O projektu Bez výmluv
Projekt Bez výmluv vznikl díky jednoduché myšlence a obavě z toho, jakým směrem se svět výživy a fitness ubírá. Jde o influencery, co pro nové followers dělají vědu z jednoduchých věcí. Jde o poradce, co prodávají doplňky, které buď nejsou potřeba, nebo navíc nefungují. A další, co propagují diety, které nemají šanci na dlouhodobě udržitelný výsledek.
Vracíme do oboru poctivý přístup. Namísto zázračných diet nabízíme srozumitelné vedení a pomoc při budování zdravého vztahu k jídlu bez zbytečných obav a dietních dogmat.
Co můžete čekat?
- Říkáme věci na rovinu (i ty nepopulární)
- Učíme principy, ne závislost na produktech
- Stavíme na vědě, ne na trendech
- Nastavujeme reálná očekávání
- Poskytujeme dlouhodobá řešení
Co tu nenajdete?
- Zázračné diety a rychlá řešení
- Předražené doplňky stravy
- Seznam zakázaných potravin
- Instagram filtry a retuše
- Prázdné motivační fráze
A co vlastně to Bez výmluv znamená?
Není to motivační heslo. Je způsob, jak přemýšlíme o změně. Největší překážkou není tvůj metabolismus, rozvrh ani geny. Nejčastěji jsou to výmluvy, které pramení z nejistoty. Nevíš, co funguje, komu věřit a kde začít. A tak buď nezačneš vůbec, nebo skočíš do extrému, který nevydrží.
Bez výmluv neznamená, že se budeš trestat nebo omezovat. Znamená to přestat hledat složité odpovědi tam, kde jsou ty jednoduché – a společně upřímně zjistit, co funguje tobě. Výživa ani trénink složité nejsou. Nikdy nebyly. A aby tyhle bullshity nevyhrály nad jednoduchou logikou, vzniklo Bez výmluv. Tady to dostaneš na rovinu.
Výživa není složitá. Trénink taky ne. Složité to dělají lidi, co ti chtějí něco prodat.
Kdo za tím vším stojí?
Jsem Martin Pavlovský – výživový poradce, kondiční trenér a masér. Vystudoval jsem Fakultu sportovních studií a za 6 let praxe jsem viděl, co s lidmi dělají polopravdy, extrémy a zázračné pilulky.
Nezačal jsem proto, abych prodával suplementy nebo budoval osobní značku. Začal jsem proto, že upřímný přístup založený na vědě a praxi v tomhle oboru chybí.
Vzdělání a praxe
Bakalářský titul – Regenerace a výživa
Magisterský titul – Aplikovaná kineziologie a kondiční trénink
Kurzy – Výživa při diabetu mellitu I a II. typu, Výživa v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, Klasické a sportovní masáže, Kondiční trénink ve volejbale
Praxe – specialista v nutriční poradně Nutriadapt, trenér volejbalu pro BeachAcademy Viktoria a BeachPunk, profesionální volejbalista, výživový poradce, kondiční trenér a masér na volné noze přes 6 let
Aplikace Bez výmluv?
Součástí Bez výmluv je vlastní klientská aplikace, kterou jsme vytvořili přímo pro naše členy. Ne proto, aby to vypadalo moderně. Ale proto, že dobrý systém šetří čas, odstraňuje chaos a nedává prostor výmluvám.
Vše důležité je na jednom místě. Výživový plán, tréninkový plán, přehled konzultací a termínů, průběžné měření i edukační materiály. Aktualizované, přehledné a připravené k tisku – dostupné z počítače i mobilu kdykoliv je potřeba.
Klientská zóna je rozdělena do několika částí. V přehledu najdete nejbližší konzultace, vypsané workshopy a další termíny – nic se neztrácí a nic se nedohledává. Součástí jsou také výživový nebo tréninkový plán podle zvolené služby a sekce, které říkáme Teorie na rovinu – edukační materiály s principy a pravdami. Ne hotové návody, ale pochopení toho, proč věci fungují tak jak fungují.
Aplikace není cíl. Je to nástroj, aby bylo vždy jasné co, kdy a jak. Žádné papíry, žádné ztracené zprávy, žádné dohledávání. Protože čím méně překážek stojí mezi rozhodnutím a akcí, tím méně prostoru zbývá na výmluvy.
